gradient

Winkelwagen is leeg

header-blog.jpg

Eenvoudig gezond

Beschrijving

Over omgevingsinvloeden, leefstijl en voedingskeuze Onze huidige tijd waarin tal van crises aanwezig zijn, toont ons de teloorgang van onze leefomgeving en ons voedsel, en van onze eigen gezondheid. Obesitas ofwel ernstig overgewicht is hier een symptoom van en hangt samen met een toenemend aantal chronische ziekten die niet met medicijnen genezen kunnen worden.

Symptomen zijn tevens dat wij zijn losgeraakt van onze voeding, die meer is dan het voedsel dat wij eten, en van onszelf, onze eigen ondeelbaarheid. We zullen in een groter plaatje moeten kijken om de invloed van onze leefomgeving en leefstijl op onze gezondheid te begrijpen en ook het contact met onszelf te herstellen. Zowel de oude als de moderne wetenschap komen ons te hulp bij het hervinden van de weg naar evenwicht en gezondheid.

Dit boek neemt de lezer, na eerst kennis gemaakt te hebben met wetenschap, mee op een reis langs de vijf bouwstenen van onze leefomgeving en onszelf, zoals de oude geneeskunde die aanreikt, te weten vuur (de zon), water, aarde, lucht en ether (ruimte), en laat zien hoe fascinerend en boeiend, maar ook hoe belangrijk deze bouwstenen voor onze gezondheid zijn. Hoe boeiend en subtiel ook de werking vanons lichaam is, aan de hand van nieuwe wetenschappelijke ontdekkingen die onderbouwen wat de oude wetenschap ons al had aangedragen, en welke rol voedsel hierin speelt. Verduidelijkt wordt hoezeer onze Westerse industriële leefstijl onze leefomgeving heeft ontwricht en ons voedsel heeft beroofd van datgene wat ons moet voeden, en hoe dit bijdraagt aan de chronische ziekten waarmee wij in onze tijd te maken hebben. Om opnieuw contact te krijgen met de individuele verzorging van je gezondheid en te leren voelen wat je nodig hebt, worden twee constitutiesystemen voor persoonlijke voeding aangereikt, te weten de bloedgroep-constituties en de constitutietyperingen uit de Ayurveda. Tenslotte worden eenvoudige aanwijzingen en suggesties gegeven over leefstijl en voedingskeuze, die je zelf kunt volgen om aanwezig en gezond te zijn.

Een literatuurlijst met meer dan 450 verwijzingen naar relevant wetenschappelijk onderzoek is opgenomen.

Anna M. Kruyswijk – van der Heijden is arts Na 30 jaar praktijkervaring als behandelend arts (o.a. als huisarts en integraal werkend arts), is zij in 2008 naar preventie overgestapt met de oprichting van Jouw Voeding, een organisatie voor cursussen, lezingen, onderwijs over en onderzoek

naar voeding en gezondheid.

ISBN/EAN: 978-90-8759-385-8

JOUW VOEDING

 

Levertijd
2-3 werkdagen

Nieuwsbrief

Schrijf je nu in voor de Healing Space nieuwsbrief en blijf op de hoogte van de nieuwe opleidingen, workshops, trainingen en retreats.
Please wait