You have no items in your shopping cart.

header-blog.jpg

dinsdag, 06 oktober 2020 15:28

Wat is Ayurveda?

In het kort: Wat is Ayurveda en hoe werken we binnen Healing Space met deze eeuwenoude gezondheidsleer?
Ayurveda is een eeuwenoude oosterse geneeswijze die uitgaat van de 5 elementen: vuur, aarde, water, lucht en ether. De samenvoeging van deze elementen leidt tot 3 persoonstypes, de constituties:

  • Vata (lucht en ether)
  • Pitta (vuur en water)
  • Kapha (aarde en water)

Drie types: constituties
Ieder mens heeft deze 3 types, constituties, in zich, in een unieke individuele combinatie waarbij 1 dominant is. Zo kan je bijvoorbeeld een Vata/Pitta constitutie hebben, waarbij Vata dominant is, of Pitta/Vata constitutie waarbij Pitta dominant is. Uiteraard zijn er ook combinaties met Kapha mogelijk. Deze dominante constitutie kan veranderen door levensfasen en seizoenen, maar ook voeding en leefstijl hebben invloed op de dominante constitutie. Daarom spelen deze aspecten een belangrijke rol binnen de Ayurveda.

Elk mens is uniek
Volgens de Ayurveda is elk mens uniek vanwege ieders individuele combinatie van elementen. Dit betekent dat een ‘gezonde leefstijl’ voor elke persoon er anders uit kan zien. Een Vata constitutie heeft nu eenmaal andere behoeften om in balans te blijven dan een Pitta- en Kapha constitutie. Wanneer je weet wat jouw constitutie is, kun je je leefstijl en eetpatroon daarop aanpassen, om te zorgen dat je in balans bent en blijft.

Wat is jouw constitutie?
Om erachter te komen wat jouw constitutie is kun je online een constitutietest doen en ontdekken wat voor constitutie-type jij bent. Uiteraard kan je dit ook laten checken bij een specialist via een pols- en/of tongdiagnose: binnen Healing Space leren onze deelnemers aan de opleiding Praktische Chinese Geneeskunde de basisprincipes van een dergelijke pols- en tongdiagnose, waarmee ze ontdekken of bepaalde elementen in jouw constitutie eventueel aandacht nodig hebben.

Ayurveda binnen Healing Space
In onze voedingscursus Eenvoudig Gezond leer je van voedingsarts (n.p.) Anna Kruyswijk wat de ideale voeding en leefstijl is voor jouw persoonlijke constitutie. Naast de Ayurvedische constitutie werkt Anna ook met de bloedgroep constitutie, waardoor je volledig op maat leert wat voor jou persoonlijk het meest geschikt is om gezond en in balans te zijn.

In de vervolgopleidingen op het gebied van voeding, Holistisch Voedingscoach, Detox Coach en Keto-Detox Coach leer je hoe je anderen adviseert met daarbij de inachtneming van hun persoonlijke constituties. Ayurveda speelt dus een rol bij al onze voedingscursussen en -opleidingen.

Meer in deze categorie: « Reiki Dojo-In onderzoek

Schrijf je hier in voor de Detox Coach

Op dit moment is er nog geen datum bekend.
Houd me op de hoogte.

Nieuwsbrief

Blijf op de hoogte van de nieuwste ontwikkelingen. Ga naar Instagram of schrijf je in voor de nieuwsbrief: